Lifestyle

3x gezonde Halloween traktaties

Vertel / 3x leuke suikervrije Halloween traktaties voor kinderen Gepubliceerd op 27 oktober 2020 Trick or treat? In Amerika is Halloween het hét event van het jaar. Iedereen gaat zo griezelig mogelijk verkleed en er is een hoop snoepgoed. In de loop der jaren is het ook overgewaaid naar Nederland. Toch is al dat snoepgoed niet per se nodig. Je kan ook hele spookachtige traktaties maken zonder al te veel suiker. Ben je benieuwd hoe jij lekkere, maar gezonde Halloween traktaties kan maken? Bekijk dan de 3 suikervrije varianten hieronder. 
Spooky mandarijnen
De kracht om kinderen suikervrij te laten eten, is om het aantrekkelijk op te maken. Deze spooky mandarijnen zijn bijna zonde om op te eten, maar hartstikke leuk om te trakteren. Hoewel het er natuurlijk supergriezelig uitziet, is het gelukkig niet moeilijk om te maken, dus laat je daar niet door afschrikken.

Aan de slag!

  • Zwarte stift
  • 2x kleuren wol
  • Lijm
  • Mandarijnen
  1. Teken met een zwarte permanente stift gezichtjes op de mandarijnen
  2. Knip van beide kleuren wol 4 stukje van 6 cm lang. Dit worden de haren van de griezel mandarijn.
  3. De 8 strookjes wol, knoop je in het midden vast
  4. Plak de stukjes wol aan de bovenkant van de mandarijn
  5. Je bent klaar!

Slangen van aardbeien en druiven
Deze griezelige slangen zijn supergezond en makkelijk om te maken. Zo ga je te werk:

  • Satéprikkers
  • Per satéprikker 6 druiven
  • Per satéprikker 1 aardbei
  • Suikervrije (smelt)chocolade (wit en melk)
  1. Rijg 6 druiven en een aardbei (inclusief kroontje) aan de satéprikker
  2. Smelt de witte chocolade en prik in de aardbei 2 kleine gaatjes om deze te vullen met deze chocolade.
  3. Smelt een klein beetje chocolade en stempel (met de achterkant van een satéprikker) een donker stipje op ieder oogje.
  4. Eet smakelijk!!

Watermeloen monster
Vind je het leuk om er iets meer werk in steken? Dan is het watermeloen monster heel leuk om te maken, juist samen met je kind! Dit heb je nodig:

  • Watermeloen
  • Aardbeien
  • Ananas
  • Courgette
  • Blauwe bes
  1. Snijd de bovenkant van de watermeloen eraf
  2. Hol de watermeloen uit en snijd deze in stukjes
  3. Maak in aan de buitenkant van de watermeloen het gezicht van het monster
  4. Snijd 2 plakjes courgette en plak deze vast op de watermeloen. Dit worden de ogen
  5. Plak op iedere schijfje courgette een blauwe bes
  6. Leg de watermeloen op een schaal en laat uit de mond het fruit komen

Bron: Diabetesfonds.nl; veggipedia.nl