Als je werk fysieke inspanning vereist, zijn er enkele belangrijke overwegingen:
Transpiratie
Bij lichamelijk inspannend werk kan zweten rond de plaats waar de huidplak is aangebracht de kleefkracht verminderen, waardoor je deze mogelijk vaker moet vervangen.
Zwaar tillen
Als je zwaar moet tillen, overweeg dan het dragen van een steungordel om extra ondersteuning te bieden aan je buik.
Bescherming
In risicovolle omgevingen zoals de bouw, draag indien nodig beschermende uitrusting om je stoma te beschermen.
Toiletfaciliteiten
Zorg ervoor dat je gemakkelijk toegang hebt tot toiletfaciliteiten, vooral als je je stomazakje regelmatig moet legen.
Reserve-opvangsysteem
Bewaar een reserve-opvangsysteem op het werk voor noodgevallen.
Communicatie
Bespreek met je werkgever en collega’s je stoma en eventuele aanpassingen die je nodig hebt om een ondersteunende werkomgeving te creëren.
Luister altijd naar je lichaam en neem pauzes indien nodig. Door open te zijn over je behoeften en proactief te zijn in het aanpakken ervan, kun je een gezonde en productieve werkomgeving creëren.