{"id":5480,"date":"2021-12-03T16:03:00","date_gmt":"2021-12-03T15:03:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medireva.nl\/vertel-online\/drieluik-jonge-mantelzorgers-michael\/"},"modified":"2021-12-03T16:03:00","modified_gmt":"2021-12-03T15:03:00","slug":"drieluik-jonge-mantelzorgers-michael","status":"publish","type":"cpt-articles","link":"https:\/\/www.medireva.nl\/vertel-online\/drieluik-jonge-mantelzorgers-michael\/","title":{"rendered":"Drieluik jonge mantelzorgers: Michael"},"content":{"rendered":"\n
\n
\n
\n \n

Jong en mantelzorger? Dan komt er vaak veel op je af. Hoe ga je daarmee om? Michael Buynsters (33) \u2013co\u00f6rdinator van de\u00a0Strategische Alliantie Jonge Mantelzorg<\/a>\u00a0\u00e9n ervaringsdeskundige \u2013 vertelt \u00e9n geeft tips.<\/strong><\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/section>\n\n\n\n

\n
\n
\n

In Nederland zorgt ongeveer \u00e9\u00e9n op de vijf kinderen en jongeren voor een familielid of dierbare; een vrij hoog aantal. Hoe zit dat?<\/h2>\n \n

\u201cBij het woord \u2018mantelzorg\u2019 wordt vaak vooral aan de fysieke zorg gedacht en aan al het geregel. Maar extra huishoudelijke taken omdat je vader, moeder of broertje (chronisch) ziek is of beperkt, ook d\u00e1t valt onder mantelzorg. Evenals de mentale zorgen die bij je thuissituatie komen kijken. Wat ook zeker niet onderschat moet worden: het tekort aan zorg en aandacht voor jou als broer, zus of zoon of dochter. Want dat is eigenlijk onvermijdelijk als iemand binnen het gezin extra hulp nodig heeft.\u201d<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/section>\n\n\n\n

\n
\n
\n
\n

\u201cWie op jonge leeftijd met mantelzorg te maken krijgt, heeft later vaak een grotere kans op stress- en spanningsklachten\u201d<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/section>\n\n\n\n

\n
\n
\n

Je weet waarover je praat; jouw jongere zusje Cheryl is geboren met een zeer ernstige verstandelijke beperking.<\/h2>\n \n

\u201cKlopt, zij heeft het zeldzame Phelan-McDermid syndroom. Dit heeft bij haar tot een ontwikkelingsachterstand geleid, waardoor ze het niveau van een peuter\/kleuter heeft. Toen mijn zusje twaalf was, werd de situatie thuis onhandelbaar en ging ze begeleid wonen op een woonzorgpark. In de weekenden kwam ze nog wel thuis, maar verder speelde haar leven zich daar af. \u201c<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/section>\n\n\n\n

\n
\n
\n
\n

\u201cMaak mantelzorg bespreekbaar op school en op het werk; het hoeft echt geen taboe te zijn dat je je zieke moeder of beperkte broertje ondersteunt\u201d<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/section>\n\n\n\n

\n
\n
\n

Had de beperking van je zusje een impact op jou?<\/h2>\n \n

\u201cAbsoluut. Ook al zie je de totale impact die het op je leven heeft eigenlijk pas later. Wel herinner ik me dat ik me als tiener naar Cheryl toe schuldig voelde. Ik had het gevoel dat ik niet genoeg had gedaan om haar thuis te houden. En ook later be\u00efnvloedde het me. Zo kreeg ik na mijn puberteit te maken met terugkerende spanningsaanvallen. En tijdens mijn studie zat ik tegen een burn-out aan. Mede omdat ik jarenlang me niet gezien voelde, en gewend was om mezelf altijd op de tweede plaats te zetten. Mijn eigen ervaringen hebben me doen inzien hoe belangrijk het is dat\u00a0brussen<\/a>\u00a0en jonge mantelzorgers de juiste ondersteuning krijgen.\u201d<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/section>\n\n\n\n

\n
\n
\n

En die ondersteuning geef je nu dus als co\u00f6rdinator van de Strategische Alliantie Jonge Mantelzorg?<\/h2>\n \n

\u201cInderdaad. Ook zet ik mij in als ambassadeur voor de\u00a0Brussenbeweging<\/a>. Dit is een online community waar broers en zussen van iemand met een zorgbehoefte elkaar vinden. Herkenning \u00e9n erkenning is heel belangrijk voor deze groep, dat weet ik als geen ander. Want door op tijd de situatie te herkennen, te erkennen en vooral\u00a0hulp<\/a>\u00a0in te schakelen, kunnen latere problemen voorkomen worden.\u201d<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/section>\n\n\n\n

\n
\n
\n
\n

\u201cAls jonge mantelzorger zal je moeten leren om \u2013 naast het zorgen voor de ander \u2013 ook heel goed voor jezelf te zorgen\u201d<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/section>\n\n\n\n

\n
\n
\n

Tegen wat voor problemen lopen jonge mantelzorgers aan?<\/h2>\n \n

\u201cWie op jonge leeftijd met mantelzorg te maken krijgt, heeft later vaak een grotere kans op stress- en spanningsklachten. Evenals concentratieproblemen, de neiging om te veel hooi op je vork te nemen en jezelf weg te cijferen. Ook hebben jonge mantelzorgers vaak een hoog verantwoordelijkheidsgevoel en kunnen zij gevoeliger zijn voor een burn-out of psychosomatische klachten. Bovendien heeft de zorgsituatie thuis vaak ook invloed op de schoolprestaties; onder jonge mantelzorgers is schooluitval, onderpresteren of studievertraging niet ongebruikelijk.\u201d<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/section>\n\n\n\n

\n
\n
\n

Waar moet je als jonge mantelzorger rekening mee houden?<\/h2>\n \n

\u201cJe zal moeten leren om \u2013 naast het zorgen voor de ander \u2013 ook heel goed voor jezelf te zorgen. Want als je jezelf compleet wegcijfert, red je het simpelweg niet. Mijn advies is dan ook: maak tijd vrij voor jezelf. Zorg dat er ruimte voor leuke dingen is en dat je ook je eigen leven kunt leiden. Verder is het van belang om thuis goed met elkaar te blijven communiceren. Als je jong bent dan overzie je sommige dingen nog niet zo goed en is je zelfreflectie nog in ontwikkeling. Al snel wordt dan gedacht: ik red me wel, het gaat best. Terwijl het eigenlijk tot\u00e1\u00e1l niet gaat. Naast blijven praten over wat je bezighoudt, zie ik daar ook voor zorgverleners een taak liggen. Dat er gezinsondersteuners zijn die de hele familie in beeld hebben. Die niet alleen bij je zieke zusje of moeder inchecken, maar zeker ook bij jou.\u201d<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/section>\n\n\n\n

\n
\n
\n
\n

\u201cDeel je mantelzorg-ervaringen met andere jongeren; die herkenning over en weer kan echt heel fijn en heilzaam zijn\u201d<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/section>\n\n\n\n

\n
\n
\n

Welke tips heb je nog meer voor jonge mantelzorgers?<\/h2>\n \n

\u201cMaak mantelzorg bespreekbaar op school en op het werk. Haal de schaamte eraf; het hoeft echt geen taboe te zijn dat je je zieke moeder of beperkte broertje ondersteunt. Niet dat je leraar, mentor of werkgever dan direct hoeft in te grijpen, maar het is gewoon handig als iemand het weet. Zodat daar rekening mee gehouden kan worden, als je bijvoorbeeld door de omstandigheden thuis je huiswerk niet af krijgt, te laat komt op je werk of een college moet missen. Verder: kun je altijd contact opnemen met de\u00a0Mantelzorglijn<\/a>. En kijk zeker ook eens op\u00a0de site van MantelzorgNL<\/a>, als je op zoek bent naar geschikte informatie over jong zijn en mantelzorger. Of kijk eens op\u00a0Deeljezorg.nl,<\/a>\u00a0daar kun je ook je ei kwijt onder gelijkgestemden. Die herkenning over en weer, kan echt heel fijn en heilzaam zijn. Zo van: \u2018oh, ik ben dus niet de enige!\u2019 Want je hoeft het niet allemaal alleen te dragen \u2013 en ook niet alleen te doen.\u201d<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/section>\n\n\n\n

\n
\n
\n \n

Benieuwd hoe andere jongere het ervaren om mantelzorger te zijn? Lees de ervaringen van\u00a0Minou<\/a>\u00a0en\u00a0Viroen<\/a>.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ben jij jong en draag je zorg voor een naaste? Ervaringsdeskundige Michael geeft je tips.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":5467,"template":"","tax-articles-category":[3],"tax-articles-tag":[],"class_list":["post-5480","cpt-articles","type-cpt-articles","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","tax-articles-category-familie-relaties"],"acf":[],"yoast_head":"\nDrieluik jonge mantelzorgers: Michael - MediReva Vertel<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ben jij jong en draag je zorg voor een naaste? Ervaringsdeskundige Michael geeft je tips. Waar moet je als jonge mantelzorger op letten? Michael Buynsters van de Strategische Alliantie Jonge Mantelzorg geeft tips.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.medireva.nl\/vertel-online\/drieluik-jonge-mantelzorgers-michael\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Drieluik jonge mantelzorgers: Michael - MediReva Vertel\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ben jij jong en draag je zorg voor een naaste? Ervaringsdeskundige Michael geeft je tips. Waar moet je als jonge mantelzorger op letten? Michael Buynsters van de Strategische Alliantie Jonge Mantelzorg geeft tips.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.medireva.nl\/vertel-online\/drieluik-jonge-mantelzorgers-michael\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"MediReva Vertel\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.medireva.nl:443\/vertel-online\/content\/uploads\/2021\/12\/Medireva_Platform_header_mantelzorg-Michael-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1111\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.medireva.nl\\\/vertel-online\\\/drieluik-jonge-mantelzorgers-michael\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.medireva.nl\\\/vertel-online\\\/drieluik-jonge-mantelzorgers-michael\\\/\",\"name\":\"Drieluik jonge mantelzorgers: Michael - MediReva Vertel\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.medireva.nl\\\/vertel-online\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.medireva.nl\\\/vertel-online\\\/drieluik-jonge-mantelzorgers-michael\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.medireva.nl\\\/vertel-online\\\/drieluik-jonge-mantelzorgers-michael\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.medireva.nl:443\\\/vertel-online\\\/content\\\/uploads\\\/2021\\\/12\\\/Medireva_Platform_header_mantelzorg-Michael-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2021-12-03T15:03:00+00:00\",\"description\":\"Ben jij jong en draag je zorg voor een naaste? Ervaringsdeskundige Michael geeft je tips. Waar moet je als jonge mantelzorger op letten? Michael Buynsters van de Strategische Alliantie Jonge Mantelzorg geeft tips.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.medireva.nl\\\/vertel-online\\\/drieluik-jonge-mantelzorgers-michael\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.medireva.nl\\\/vertel-online\\\/drieluik-jonge-mantelzorgers-michael\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.medireva.nl\\\/vertel-online\\\/drieluik-jonge-mantelzorgers-michael\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.medireva.nl:443\\\/vertel-online\\\/content\\\/uploads\\\/2021\\\/12\\\/Medireva_Platform_header_mantelzorg-Michael-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.medireva.nl:443\\\/vertel-online\\\/content\\\/uploads\\\/2021\\\/12\\\/Medireva_Platform_header_mantelzorg-Michael-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1111},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.medireva.nl\\\/vertel-online\\\/drieluik-jonge-mantelzorgers-michael\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.medireva.nl\\\/vertel-online\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Artikelen\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.medireva.nl\\\/vertel-online\\\/cpt-articles\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Drieluik jonge mantelzorgers: Michael\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.medireva.nl\\\/vertel-online\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.medireva.nl\\\/vertel-online\\\/\",\"name\":\"MediReva Vertel\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.medireva.nl\\\/vertel-online\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Drieluik jonge mantelzorgers: Michael - MediReva Vertel","description":"Ben jij jong en draag je zorg voor een naaste? Ervaringsdeskundige Michael geeft je tips. Waar moet je als jonge mantelzorger op letten? Michael Buynsters van de Strategische Alliantie Jonge Mantelzorg geeft tips.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.medireva.nl\/vertel-online\/drieluik-jonge-mantelzorgers-michael\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Drieluik jonge mantelzorgers: Michael - MediReva Vertel","og_description":"Ben jij jong en draag je zorg voor een naaste? Ervaringsdeskundige Michael geeft je tips. Waar moet je als jonge mantelzorger op letten? Michael Buynsters van de Strategische Alliantie Jonge Mantelzorg geeft tips.","og_url":"https:\/\/www.medireva.nl\/vertel-online\/drieluik-jonge-mantelzorgers-michael\/","og_site_name":"MediReva Vertel","og_image":[{"width":2560,"height":1111,"url":"https:\/\/www.medireva.nl:443\/vertel-online\/content\/uploads\/2021\/12\/Medireva_Platform_header_mantelzorg-Michael-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.medireva.nl\/vertel-online\/drieluik-jonge-mantelzorgers-michael\/","url":"https:\/\/www.medireva.nl\/vertel-online\/drieluik-jonge-mantelzorgers-michael\/","name":"Drieluik jonge mantelzorgers: Michael - MediReva Vertel","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.medireva.nl\/vertel-online\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.medireva.nl\/vertel-online\/drieluik-jonge-mantelzorgers-michael\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.medireva.nl\/vertel-online\/drieluik-jonge-mantelzorgers-michael\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.medireva.nl:443\/vertel-online\/content\/uploads\/2021\/12\/Medireva_Platform_header_mantelzorg-Michael-scaled.jpg","datePublished":"2021-12-03T15:03:00+00:00","description":"Ben jij jong en draag je zorg voor een naaste? Ervaringsdeskundige Michael geeft je tips. Waar moet je als jonge mantelzorger op letten? Michael Buynsters van de Strategische Alliantie Jonge Mantelzorg geeft tips.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.medireva.nl\/vertel-online\/drieluik-jonge-mantelzorgers-michael\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.medireva.nl\/vertel-online\/drieluik-jonge-mantelzorgers-michael\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.medireva.nl\/vertel-online\/drieluik-jonge-mantelzorgers-michael\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.medireva.nl:443\/vertel-online\/content\/uploads\/2021\/12\/Medireva_Platform_header_mantelzorg-Michael-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.medireva.nl:443\/vertel-online\/content\/uploads\/2021\/12\/Medireva_Platform_header_mantelzorg-Michael-scaled.jpg","width":2560,"height":1111},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.medireva.nl\/vertel-online\/drieluik-jonge-mantelzorgers-michael\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.medireva.nl\/vertel-online\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Artikelen","item":"https:\/\/www.medireva.nl\/vertel-online\/cpt-articles\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Drieluik jonge mantelzorgers: Michael"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.medireva.nl\/vertel-online\/#website","url":"https:\/\/www.medireva.nl\/vertel-online\/","name":"MediReva Vertel","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.medireva.nl\/vertel-online\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"}]}},"lang":"nl","translations":{"nl":5480},"pll_sync_post":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.medireva.nl\/vertel-online\/wp-json\/wp\/v2\/cpt-articles\/5480","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.medireva.nl\/vertel-online\/wp-json\/wp\/v2\/cpt-articles"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.medireva.nl\/vertel-online\/wp-json\/wp\/v2\/types\/cpt-articles"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.medireva.nl\/vertel-online\/wp-json\/wp\/v2\/cpt-articles\/5480\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5651,"href":"https:\/\/www.medireva.nl\/vertel-online\/wp-json\/wp\/v2\/cpt-articles\/5480\/revisions\/5651"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medireva.nl\/vertel-online\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5467"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.medireva.nl\/vertel-online\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5480"}],"wp:term":[{"taxonomy":"tax-articles-category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medireva.nl\/vertel-online\/wp-json\/wp\/v2\/tax-articles-category?post=5480"},{"taxonomy":"tax-articles-tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medireva.nl\/vertel-online\/wp-json\/wp\/v2\/tax-articles-tag?post=5480"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}