{"id":3685,"date":"2020-02-11T09:57:00","date_gmt":"2020-02-11T08:57:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medireva.nl\/vertel-online\/?post_type=cpt-articles&p=3685"},"modified":"2021-11-03T13:51:21","modified_gmt":"2021-11-03T12:51:21","slug":"powervrouw","status":"publish","type":"cpt-articles","link":"https:\/\/www.medireva.nl\/vertel-online\/powervrouw\/","title":{"rendered":"\u201cSporten is mijn religie\u201d"},"content":{"rendered":"\n
\n
\n
\n \n

Een rectumamputatie is een ingrijpende \u2013 en niet veelvoorkomende \u2013 ingreep. Irene Westerbeek (35) weet daar alles van. Toch wist zij zichzelf te herpakken, dankzij de sportschool. \u201cIk transformeerde van een \u2018shitgirl\u2019 naar een \u2018fitgirl\u2019.\u201d<\/strong><\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/section>\n\n\n\n

\n
\n
\n \n

\u201cHet klinkt misschien gek, maar ik ben eigenlijk nooit het sportieve type geweest. Als kind heb ik een tijdje op ritmische gym gezeten. Maar dat vond ik vooral leuk omdat ik het als een vrijbrief zag om allerlei kunstjes te kunnen doen. Lekker spelen, beetje gek doen. Niet omdat ik zo\u2019n talent was. Jarenlang deed ik dan ook niks aan sport. Nu ben ik zo\u2019n vijf keer per week in de sportschool te vinden. En kan ik niet meer zonder!\u201d<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/section>\n\n\n\n

\n
\n
\n

Voor de rest van je leven ziek<\/h2>\n \n

\u201cSinds mijn 24e heb ik de ziekte van Crohn. Ik zat in mijn examenjaar van de kunstacademie toen de eerste klachten ontstonden. Direct wist ik dat het foute boel was. Ik was ontzettend moe, moest om de haverklap naar de wc en had ontzettende buikpijn. Al googlend kwam ik erachter dat het hoogstwaarschijnlijk Crohn of colitis ulcerosa moest zijn. Toch verzette ik me ertegen. Het idee dat ik een chronische ziekte zou hebben, iets wat de rest van mijn leven niet meer weg zou gaan\u2026 Dat vond ik heel heftig. Uiteindelijk kon ik niet anders dan naar de dokter gaan. Die bevestigde mijn vermoedens: ik had inderdaad Crohn. En ook al had ik het zien aankomen, toch schrok ik ervan. En stond mijn wereld even stil.\u201d<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/section>\n\n\n\n

\n
\n
\n

Fistels, stoma en rectumamputatie<\/h2>\n \n

\u201cGelukkig verliepen de eerste jaren van mijn Crohn eigenlijk best \u2018goed\u2019. Ik had af en toe een opvlamming, maar dat was het ook wel. Mijn aandoening was iets wat ik \u2018erbij\u2019 had: ik was verder nog steeds gewoon Irene. Maar na verloop van tijd veranderde dat. Ik kreeg fistels, en dat was nogal andere koek. Het ging flink los, met allerlei abcessen, veel drains en het plaatsen van een colostoma. Operatie op operatie volgde, maar niks bleek te helpen. Een heftige tijd, alles stond onder spanning. Niet alleen lichamelijk, maar op alle andere vlakken van mijn leven. Mijn werk, mijn relatie, mijn vriendschappen\u2026 Omdat mijn klachten bleven, stelde mijn arts eind 2017 een rectumamputatie voor. Dat was aanvankelijk een enorme klap. Want mijn anus eruit; k\u00f3n dat dan?! Maar ook: wat hield dat in? En wat voor impact zou dat hebben op mijn leven? Maar ik wist ook dat ik eigenlijk geen andere keuze had. En ik wilde zo graag weer een \u2018normaal\u2019 leven hebben. Dus ik stemde toe.\u201d<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/section>\n\n\n\n

\n
\n
\n

Grillig acceptatieproces<\/h2>\n \n

\u201cNa de amputatie verkeerde ik aanvankelijk in een overwinningsroes. Ik was bevrijd van alle lichamelijke ellende! En z\u00f3 opgelucht dat het voorbij was. Ik voelde me de koning te rijk. Pas na een halfjaar kwamen de emoties om de hoek kijken. En startte het rouwproces. Eigenlijk nog niet eens om wat er was gebeurd \u2013 dat ik zonder anus door het leven moest gaan \u2013 maar meer wat er n\u00edet gebeurd was. Van mijn 29e tot mijn 35 draaide alles om mijn reet, letterlijk en figuurlijk. Terwijl ik ook liever een man en kinderen had gehad. Ik vond \u2013 en vind dit nog steeds \u2013 erg heftig. Dat dingen anders lopen dan je had verwacht of gehoopt. Lange tijd heb ik gedacht: het komt nog wel goed. Maar dat is eigenlijk niet zo. Want die stoma blijft. En feit blijft dat mijn rectum voorgoed verwijderd is. Ik heb ook ervaren dat er een enorme druk is op het accepteren van je ziek zijn. Van zowel de maatschappij als de artsen. Maar je accepteert niet zomaar eventjes dat je chronisch ziek bent. Voor altijd een stoma hebt. Of geen kont meer hebt. Het werkelijke proces van dat alles accepteren, is veel grilliger dan dat. Dat gaat met zulke ups en downs. En is niet zo zwart-wit.\u201d<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/section>\n\n\n\n

\n
\n
\n
\n

\u201cJe accepteert niet zomaar eventjes dat je voor altijd chronisch ziek bent\u201d<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/section>\n\n\n\n

\n
\n
\n

Sporten biedt steun<\/h2>\n \n

\u201cVoor mij helpt het om open te zijn. Het niet uit de weg te gaan. Als ik verdrietig ben, dan is dat maar zo. Even janken als dat moet, maar dan is het ook klaar. Ik wil er niet in blijven hangen. Wat me ook ontzettend helpt, is sporten. Daar was ik begin 2015 al mee begonnen, toen ik de diagnose fibromyalgie kreeg. Ik werd toen doorverwezen naar een revalidatiecentrum, waar ik een speciaal trainingsprogramma volgde. Ik merkte toen dat mijn lichaam daar heel goed op reageerde. Ik voelde me sterker, soepeler. En vooral: minder pijn. Na ontslag uit het revalidatiecentrum besloot ik dan ook om z\u00e9lf door te gaan met sporten. Ik verdiepte me in gewichtheffen en krachttraining, paste mijn voeding aan. En transformeerde van een \u2018shit girl\u2019 naar een \u2018fitgirl\u2019. In het begin dachten mensen dat ik gek was geworden. \u2018Je maakt jezelf alleen maar nog meer ziek met al dat sporten van jou\u2019, hoorde ik dan. Of: \u2018Wees nu voorzichtig, je tilt je nog eens een hernia.\u2019 Ik liet ze maar praten, en zette door. Omdat ik voelde dat het sporten me zo veel bracht. Ik werd sterker, soepeler en had minder pijn. Veel minder spierspanning ook. Ik ben er echt van overtuigd dat sporten bij alles helpt! Na mijn rectumamputatie zei mijn chirurg: \u2018hou maar rekening met een hersteltijd van negen maanden\u2019. Maar mijn kont was na drie maanden al genezen. In het ziekenhuis wisten ze niet wat ze zagen! Dat is zonder meer te danken aan mijn trainingen, daarvan ben ik overtuigd.\u201d<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/section>\n\n\n\n

\n
\n
\n

Eindelijk weer controle over lichaam<\/h2>\n \n

\u201cSporten heeft me niet alleen lichamelijk sterker gemaakt, maar zeker ook mentaal. Het heeft me wat dat aangaat zoveel gebracht. Eigenlijk is het mijn religie geworden. Trainen is mijn houvast, en een momentje van overweging. Het helpt om lichaam en geest met elkaar in contact te brengen. Ik kom ermee tot mezelf. Het geeft ook houvast. Dat ik z\u00e9lf iets kan doen aan mijn lichaam, zonder medische ingrepen en dokters\u2026 Dat is z\u00f3 bevrijdend. Het voelt heerlijk om meer controle te hebben over mijn lichaam. Maar bovenal: er weer trots op te zijn. Zeker na alle operaties, de amputaties en alle andere tegenslagen. Ja, trainen heeft zonder meer mijn hele relatie met mijn lichaam veranderd. Dat gun ik anderen ook. Inmiddels ben ik dan ook personal trainer. Zodat ik anderen kan helpen, hen laten zien wat krachttraining allemaal voor je kan doen. Ik ben gespecialiseerd in vrouwen die een ingrijpende operatie hebben gehad of een auto-immuunziekte. Want ik weet precies waar zij vandaan komen.\u201d<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/section>\n\n\n\n

\n
\n
\n
\n

\u201cIk vind het mooi dat ik mijn eigen tegenslagen toch nog zinvol kan maken\u201d<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/section>\n\n\n\n

\n
\n
\n

Tegenslagen toch zinvol maken<\/h2>\n \n

\u201cMensen helpen doe ik niet alleen als personal trainer. Sinds april 2019 ben ik gestart met mijn website en Instagram-account: \u2018From Shitgirl to fitgirl\u2019. Daarop deel ik tips, informatie en mijn eigen persoonlijke reis. Ik zie \u2013 zeker mijn Instagram-account \u2013 als een mooi naslagwerk voor mezelf. Een medisch dagboek als het ware. De reacties die ik krijg van volgers, zijn vrijwel allemaal positief. Mensen die min of meer in hetzelfde schuitje zitten, voelen zich gesteund. En delen met mijn hun meest intieme verhalen. Heel ontroerend vind ik dat. Ik vind het mooi dat ik zo mijn ziekte en eigen tegenslagen toch nog zinvol kan maken. Mijn verhaal delen, mensen helpen. Dat vind ik erg belangrijk. Ik heb alles voor mijn gevoel alleen moeten uitvogelen. Er is zo weinig voorlichting over rectumamputaties. Ik heb me echt verbaasd over de gebrekkige informatievoorzieningen. Over borstkanker en borstafzettingen bestaan allerlei informatieboekjes, en zelfs de meest glossy magazines. Maar omdat het om iets \u2018vies\u2019 als een kont gaat niet? Terwijl het je zo veel helpt in het hele proces, goede voorlichting. Net als de vele voordelen van krachttraining na zo\u2019n operatie of als je een stoma hebt. Want ook daar ontbreekt het aan goede voorlichting. Daarom doe ik dat nu zelf. Ik zie mezelf wat dat aangaat als een pionier. Taboes doorbreken is \u2018mijn ding\u2019. Nu ik dit heb meegemaakt, zie ik het als mijn morele plicht om daar iets mee te doen. En ik zal daarvoor blijven strijden.\u201d<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Gewichtheffen na een rectumamputatie en met een stoma: onmogelijk? Integendeel! Irene Westerbeek (35) over haar passie voor krachttraining.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":3686,"template":"","tax-articles-category":[6],"tax-articles-tag":[8],"class_list":["post-3685","cpt-articles","type-cpt-articles","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","tax-articles-category-fit-gezond","tax-articles-tag-stoma"],"acf":[],"yoast_head":"\n\u201cSporten is mijn religie\u201d - MediReva Vertel<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Gewichtheffen na een rectumamputatie en met een stoma: onmogelijk? Integendeel! Irene Westerbeek (35) over haar passie voor krachttraining.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.medireva.nl\/vertel-online\/powervrouw\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u201cSporten is mijn religie\u201d - MediReva Vertel\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Gewichtheffen na een rectumamputatie en met een stoma: onmogelijk? Integendeel! Irene Westerbeek (35) over haar passie voor krachttraining.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.medireva.nl\/vertel-online\/powervrouw\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"MediReva Vertel\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-11-03T12:51:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.medireva.nl:443\/vertel-online\/content\/uploads\/2021\/08\/Medireva_platform_drieluik-Irene_header-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1111\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.medireva.nl\\\/vertel-online\\\/powervrouw\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.medireva.nl\\\/vertel-online\\\/powervrouw\\\/\",\"name\":\"\u201cSporten is mijn religie\u201d - MediReva Vertel\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.medireva.nl\\\/vertel-online\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.medireva.nl\\\/vertel-online\\\/powervrouw\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.medireva.nl\\\/vertel-online\\\/powervrouw\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.medireva.nl:443\\\/vertel-online\\\/content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/Medireva_platform_drieluik-Irene_header-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2020-02-11T08:57:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-11-03T12:51:21+00:00\",\"description\":\"Gewichtheffen na een rectumamputatie en met een stoma: onmogelijk? Integendeel! Irene Westerbeek (35) over haar passie voor krachttraining.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.medireva.nl\\\/vertel-online\\\/powervrouw\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.medireva.nl\\\/vertel-online\\\/powervrouw\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.medireva.nl\\\/vertel-online\\\/powervrouw\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.medireva.nl:443\\\/vertel-online\\\/content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/Medireva_platform_drieluik-Irene_header-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.medireva.nl:443\\\/vertel-online\\\/content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/Medireva_platform_drieluik-Irene_header-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1111},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.medireva.nl\\\/vertel-online\\\/powervrouw\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.medireva.nl\\\/vertel-online\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Artikelen\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.medireva.nl\\\/vertel-online\\\/cpt-articles\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"\u201cSporten is mijn religie\u201d\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.medireva.nl\\\/vertel-online\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.medireva.nl\\\/vertel-online\\\/\",\"name\":\"MediReva Vertel\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.medireva.nl\\\/vertel-online\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u201cSporten is mijn religie\u201d - MediReva Vertel","description":"Gewichtheffen na een rectumamputatie en met een stoma: onmogelijk? Integendeel! Irene Westerbeek (35) over haar passie voor krachttraining.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.medireva.nl\/vertel-online\/powervrouw\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"\u201cSporten is mijn religie\u201d - MediReva Vertel","og_description":"Gewichtheffen na een rectumamputatie en met een stoma: onmogelijk? Integendeel! Irene Westerbeek (35) over haar passie voor krachttraining.","og_url":"https:\/\/www.medireva.nl\/vertel-online\/powervrouw\/","og_site_name":"MediReva Vertel","article_modified_time":"2021-11-03T12:51:21+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1111,"url":"https:\/\/www.medireva.nl:443\/vertel-online\/content\/uploads\/2021\/08\/Medireva_platform_drieluik-Irene_header-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.medireva.nl\/vertel-online\/powervrouw\/","url":"https:\/\/www.medireva.nl\/vertel-online\/powervrouw\/","name":"\u201cSporten is mijn religie\u201d - MediReva Vertel","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.medireva.nl\/vertel-online\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.medireva.nl\/vertel-online\/powervrouw\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.medireva.nl\/vertel-online\/powervrouw\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.medireva.nl:443\/vertel-online\/content\/uploads\/2021\/08\/Medireva_platform_drieluik-Irene_header-scaled.jpg","datePublished":"2020-02-11T08:57:00+00:00","dateModified":"2021-11-03T12:51:21+00:00","description":"Gewichtheffen na een rectumamputatie en met een stoma: onmogelijk? Integendeel! Irene Westerbeek (35) over haar passie voor krachttraining.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.medireva.nl\/vertel-online\/powervrouw\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.medireva.nl\/vertel-online\/powervrouw\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.medireva.nl\/vertel-online\/powervrouw\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.medireva.nl:443\/vertel-online\/content\/uploads\/2021\/08\/Medireva_platform_drieluik-Irene_header-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.medireva.nl:443\/vertel-online\/content\/uploads\/2021\/08\/Medireva_platform_drieluik-Irene_header-scaled.jpg","width":2560,"height":1111},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.medireva.nl\/vertel-online\/powervrouw\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.medireva.nl\/vertel-online\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Artikelen","item":"https:\/\/www.medireva.nl\/vertel-online\/cpt-articles\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"\u201cSporten is mijn religie\u201d"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.medireva.nl\/vertel-online\/#website","url":"https:\/\/www.medireva.nl\/vertel-online\/","name":"MediReva Vertel","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.medireva.nl\/vertel-online\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"}]}},"lang":"nl","translations":{"nl":3685},"pll_sync_post":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.medireva.nl\/vertel-online\/wp-json\/wp\/v2\/cpt-articles\/3685","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.medireva.nl\/vertel-online\/wp-json\/wp\/v2\/cpt-articles"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.medireva.nl\/vertel-online\/wp-json\/wp\/v2\/types\/cpt-articles"}],"version-history":[{"count":27,"href":"https:\/\/www.medireva.nl\/vertel-online\/wp-json\/wp\/v2\/cpt-articles\/3685\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5354,"href":"https:\/\/www.medireva.nl\/vertel-online\/wp-json\/wp\/v2\/cpt-articles\/3685\/revisions\/5354"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medireva.nl\/vertel-online\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3686"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.medireva.nl\/vertel-online\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3685"}],"wp:term":[{"taxonomy":"tax-articles-category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medireva.nl\/vertel-online\/wp-json\/wp\/v2\/tax-articles-category?post=3685"},{"taxonomy":"tax-articles-tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medireva.nl\/vertel-online\/wp-json\/wp\/v2\/tax-articles-tag?post=3685"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}