Ik ga op reis, en ik neem mee… Het kan best wat moeite kosten om alle stomahulpmiddelen voor je vakantie te verzamelen. Bang om iets te vergeten? Met deze handige vakantiechecklist heb jij geen inpakstress meer en ga je lekker ontspannen op reis.

Dit neem je altijd mee op reis

• Stomapaspoort of medische verklaring van je stomaverpleegkundige. Je kunt ook deze variant van MediReva gebruiken als je op reis gaat.
• Briefje waarop je belangrijke telefoonnummers hebt genoteerd voor als je telefoon plotseling leeg is. Denk aan: leverancier(s), huisarts, ziekenhuis, stomaverpleegkundige.
• Voldoende stomamateriaal. Twijfel je hoeveel je moet meenemen? Neem dan contact op met je stomaverpleegkundige.
• Stomazakjes, en wat extra voorraad voor nood.
• Eventueel spoelmateriaal.
• Gewone (plastic) zakjes en eventueel sluitklemmen, voor nood en vuile was.
• Plastic wegwerpzakjes
• Plastic matrashoes of een dunne matrasbeschermer (om het bed te beschermen).

Handig voor in de auto

• Set stomamateriaal + zakjes voorin de auto, zodat je er altijd makkelijk bij kunt. Let op: leg stomamateriaal nooit op plekken die heel heet worden, zoals de hoedenplank. De hitte kan de kleeflaag namelijk aantasten.
• Klein koeltasje om stomamateriaal in te bewaren, maar let op: doe hier geen koelelementen in.
• Stomasteunbandage, voor extra comfort bij de gordel.
• Clips voor veiligheidsgordel: zo zorg je dat de gordel niet op je stoma drukt.
• Handdoekje voor in de auto om op te zitten.
• Fles schoon water.
• Toiletpapier en tissues.

Handig om mee te nemen tegen diarree

• Diarreeremmers: loperamide of metamucil als je een ileostoma hebt.
• ORS (dit vult bij ernstige diarree het verlies van zouten en mineralen aan).
• Zoute koekjes of banaan, om ontlasting dikker te maken.
• Zakjes soep/drinkbouillon.

Ga je vliegen, denk dan hieraan

• Kijk op de site van de luchtvaarmaatschappij of je extra bagage mag meenemen. Dit moet je van tevoren aanvragen.
• Informeer van tevoren ook bij de luchtvaarmaatschappij welke medicatie in je handbagage mag en vergeet je medische verklaring niet. Met een medische verklaring mag je vrijwel altijd zoveel materiaal in de handbagage meenemen als je nodig hebt tijdens de reis. Let wel: op je paspoort moet duidelijk staan welke vloeistoffen en medicijnen je gebruikt.
• Neem een setje reservekleding mee in je handbagage.
• Verdeel stomamateriaal en medicatie over de koffers, en stop uiteraard iets in je handbagage. Mocht je je koffer verliezen, dan zit je niet direct zonder materiaal.

Neem tijdens je vakantie ook een verfrissende duik. Zwemmen en een stoma gaan namelijk prima samen. Lees deze handige tips over zwemen met een stoma (en meer tips over leven met een stoma).