Doen dit seizoen: beleef de lente!
Wat moet je dit seizoen doen, zien en lezen? De redactie heeft de leukste activiteiten voor dit voorjaar op een rij gezet.
Rondje Helenaheuvel in Nationaal Park Utrechtse Heuvelrug
Zin in een mooie voorjaarswandeling? Doe dan het Rondje Helenaheuvel in de Kaapse Bossen, te midden van Nationaal Park Utrechtse Heuvelrug. Hier vind je een prachtige – en rolstoeltoegankelijke – wandelroute waarvan het wandelpad halfverhard is en zonder drempels. Wel merk je dat je op de heuvelrug bent; onderweg zijn er een aantal pittige hellingen. Begeleiding voor een extra duwtje is dan ook aan te raden. Gaat je (hulp)hond mee? Aan het eind van de wandelroute is een hondenlosloopgebied zodat je viervoeter lekker even los kan op het heideveld.
Gezonder eten? Doe mee aan Project Gezond
Je wilt gezonder eten, maar hebt geen idee hoe. Of je bent toe aan verfrissende inspiratie voor verantwoordelijke én lekkere maaltijden. In beide gevallen is het leuk om mee te doen met project gezond. Hier vind je heerlijke recepten en handige dagmenu’s. En dat allemaal gratis en zonder verplichtingen.
Frame running: rennen zonder beperkingen
Zin om een stukje te gaan lopen of rennen? Maar zit je in een rolstoel of ben je even niet zo mobiel? Dan zou je Frame Running kunnen overwegen. Een runningframe is een driewielig loopframe zonder pedalen, maar met zadel, borststeun en stuur. Zo kun je alsnog buiten bewegen. Nieuwsgierig geworden? Via framerunning.nl kun je dit sporthulpmiddel lenen en bekijken of het iets voor jou is!
Voor lekkerbekken: foodfestival TREK
Vanaf mei reist het grootste rondreizende foodfestival TREK weer door Nederland! De karavaan doet verschillende grote steden aan. Stadsparken worden omgetoverd tot een groot openluchtrestaurant met tientallen foodtrucks. Bovendien kun je er genieten van kleinkunst- en muzikaal talent. TREK is in principe geschikt voor rolstoelgebruikers, maar houd er rekening mee dat het festival in een stadpark plaatsvindt en er niet overal een verharde ondergrond is.
Boek: ‘Mama krijgt een stoma’
Hoe leg je aan je kinderen uit dat je een ileostoma krijgt? Maike Berbee – die de ziekte van Crohn heeft – kwam erachter dat er geen boeken over dit onderwerp waren. Waarop ze besloot er zélf eentje te schrijven. In ‘Mama krijgt een stoma’ wordt aan de hand van verschillende illustraties het verhaal verteld van een moeder die een stoma krijgt. Van het ziek zijn tot zich weer goed voelen na de operatie.
Op bezoek op de Maasvlakte
Op de zeewering van de Maasvlakte vind je FutureLand. Hier is van alles te zien, te doen en te leren over de haven van Rotterdam. Stap bijvoorbeeld eens in een digitale hijskraan waarmee je zelf containers op de juiste plek deponeert. Bekijk het uitzicht van een kraanmachinist. En lijkt het je wel wat om mee te varen door de haven? Maak dan een tochtje op de Futureland Ferry!
Toegankelijk rocken op Bospop
Bospop is een meerdaags muziekfestival dat 7, 8 en 9 juli gehouden wordt in Weert. Hier kun je drie dagen lang genieten van classic rock, hardrock en progressieve rock. En mooi meegenomen: dit festival is ook heel geschikt voor mindervaliden! Zo is er een aparte (en verbrede) ingang, een speciaal podium recht voor de mainstage en zijn er aangepaste wc- en douchevoorzieningen.
Bijzondere én rolstoeltoegankelijke vakantieadresjes
Ben je op zoek naar bijzondere én rolstoeltoegankelijke hotels, B&B’s en vakantiewoningen? Eelke Kelderman weet raad! Op haar blog ‘Eelke Droomt’ staan heel veel kleinschalige rolstoelproof-adresjes, die vrijwel allemaal mooi zijn ingericht en een luxe uitstraling hebben.
