Darmspoelen thuis
Darmspoelen kun je in je eigen vertrouwde omgeving doen. Je hebt hiervoor een waterzak nodig, een toilet en – afhankelijk van het systeem – een handpomp of een elektrische pomp. De meeste mensen kunnen het darmspoelen na een oefenperiode zelfstandig uitvoeren. Kinderen en mensen met een lichamelijke beperking krijgen hierbij ondersteuning van hun ouders, mantelzorger of andere verzorgers.
Darmspoelen thuis: volg de adviezen van je zorgverlener
Zelf thuis darmspoelen kan in het begin best even wennen zijn. Veel gebruikers merken gelukkig dat het na een tijdje steeds makkelijker gaat. Meestal spoel je eens per één tot twee dagen en ben je daar gemiddeld een half uur mee bezig. Hoe lang jij er precies over doet, hangt af van je persoonlijke situatie.
Ga je zelf darmspoelen, dan is het belangrijk dat je goed de uitleg en het schema van je arts of (stoma)verpleegkundige volgt. Ook het type materiaal dat je gebruikt, bepaalt hoe je spoelt. Op onze website vind je uitgebreide instructies voor darmspoelen, zodat je de stappen rustig kunt nalezen. Het kan wel zijn dat jij bepaalde extra stappen moet nemen, of juist een stap kunt overslaan. Twijfel je? Neem dan altijd contact op met je zorgverlener of bel MediReva. We denken met je mee en helpen je graag verder.
Regelmaat geeft het beste resultaat
Voor een succesvolle darmspoeling is regelmaat heel belangrijk. Probeer zoveel mogelijk op vaste momenten te spoelen, bij voorkeur rond dezelfde tijd van de dag. Zo geef je je darmen de kans om een nieuw ritme op te bouwen. Vaak krijg je van je zorgverlener een persoonlijk schema voor het darmspoelen. Heb je dat nog niet? Vraag er dan naar en bewaar het op een plek waar je het makkelijk terugvindt, bijvoorbeeld in je (digitale) agenda.
Heb je een geschikt moment gevonden dat goed in je dag past, dan is darmspoelen vooral een kwestie van rustig de tijd nemen. Plan liever geen afspraken direct vóór of direct ná je spoelmoment. Probeer tijdens het spoelen zo veel mogelijk te ontspannen. Dat helpt je darmen om goed leeg te lopen, waardoor je daarna vaak minder last hebt van lekkages of onverwachte ontlasting.
Darmspoeling thuis: welke hulpmiddelen heb je nodig?
Basisbenodigdheden:
- Lauwwarm water van 36 tot 38 °C
- Een waterzak
- Een conus of (ballon)katheter
- Een slang om de conus of katheter met de waterzak te verbinden
Handige extra’s:
- Een handdoek
- Een glas om de conus te bevochtigen
- Reinigingsdoekjes voor je handen
- Reinigingsdoekjes voor het toilet
- Een afvalzakje of prullenbak
- Desinfectiegel
- Wegwerphandschoenen
Veel mensen richten thuis een vaste plek in bij het toilet, waar zij hun darmspoelmaterialen en extra benodigdheden bij de hand hebben. Ga je op reis of een nachtje weg? Dan is het praktisch om een mobiele darmspoelkit samen te stellen, zodat je ook buitenshuis veilig en vertrouwd kunt spoelen. Meer tips hierover lees je hier darmspoelen op reis.
