home - algemene informatie - stoma - stoma en voeding
Stoma en voeding
Wat voor ieder mens geldt, geldt ook voor stomadragers. Het is belangrijk om gezond, gevarieerd en vezelrijk te eten. Daarnaast is het belangrijk om dagelijks voor 1,5-2 liter vochtinname te zorgen.
Sommige voedingsmiddelen veroorzaken bij stomadragers sneller een verstopping, diarree of gasvorming. Welke producten dit voor u zijn, is niet te zeggen, omdat iedereen anders op voeding reageert. Het is een kwestie van uitproberen welke voedingsproducten problemen geven en welke niet.
Er is een aantal voedingsmiddelen dat extra gasvorming kan veroorzaken: uien, prei, paprika, knoflook, koolsoorten, spruitjes, koolzuurhoudende dranken, bier, peulvruchten, bruine bonen, doperwten, erwtensoep, scherpe kruiden, eieren en Chinese en Indische gerechten. Ook snel praten, snel eten, kauwen van kauwgom, roken of drinken door een rietje veroorzaken gasvorming. De mate waarin dit gebeurd kan per persoon verschillen.
Bij een ileostoma is het van belang om het eten fijn te snijden en goed te kauwen, om verstopping tegen te gaan. Bekende veroorzakers van verstoppingen zijn bijvoorbeeld: noten, champignons, asperges, zuurkool, taugé, maïs, bleekselderij en kokos.
Er is een aantal voedingsmiddelen dat een sterke geur aan de ontlasting of urine kan geven. Het zijn vaak de producten die veel gasvorming veroorzaken, maar ook vis, asperges, oude kaas en vitamine B tabletten.
Na het eten van bepaalde voedingsmiddelen kan de ontlasting of urine een andere kleur hebben. Hier hoeft u niet van te schrikken! Dat is onder andere bekend bij de volgende producten: rode bietjes, rode kool, spinazie, andijvie en ijzertabletten.
Wanneer men in tropische of subtropische landen verblijft, heeft u te maken met hoge temperaturen en met andere hygiënische omstandigheden dan thuis. Hierdoor is het gevaar van diarree aanwezig. Belangrijk is dat u geen risico’s neemt met voeding en drank.
Maak geen gebruik van:
- ongekookt leidingwater
- ijs en ijsklontjes
- rauw vlees en rauwe vis
- rauwe groenten
- ongeschild fruit
