home - algemene informatie - stoma - stoma en vakantie

Stoma en vakantie

Met een stoma kunt u in principe alles doen. Wandelen, fietsen, zwemmen en andere lichamelijke activiteiten. Het hebben van een stoma hoeft u dus niet te weerhouden van reizen. Een goede voorbereiding is het halve werk.

Daarom heeft MediReva een reismap voor u samengesteld met de volgende inhoud:

• Hulpmiddelenpaspoort : hierin kunt u de gegevens noteren over de maat, merk, bestelnummer en fabrikant van het stomamateriaal. Ook uw ziektekostenverzekering en polisnummer kunt u hierin vermelden.Tevens staat hier het telefoonnummer van MediReva in.
• Toiletkaartje: dit is een kaartje dat u kan laten zien, indien u snel de beschikking over een toilet nodig heeft. Dit kaartje kunt u in uw portemonnee bewaren.
• Kaartje met de tekst 'Ik heb een stoma' in 4 talen: ook dit kaartje kunt u in uw portemonnee bewaren.
• Boekje : Goed voorbereid op reis, met tips en adviezen voor op vakantie
• Internationale woordenlijst met betrekking stoma

De MediReva reismap is verkrijgbaar via de verpleegkundigen van MediReva.

We hebben voor u enkele tips en hints op een rijtje gezet, zodat u onbezorgd op reis kunt gaan:

• Geef bij het boeken van uw vliegreis aan, dat u meer bagage wil meenemen. Dit in verband met het gebruik van medische hulpmiddelen. De touroperator regelt dan met u de te volgen procedure.
• Zorg voor een goede reisverzekering en annuleringsverzekering. Vermeld hierbij altijd dat u een stoma heeft.
• Controleer voor vertrek of u het juiste stomamateriaal meeneemt (zelfde maat huidplak en zakjes).
• Verdeel de stomamaterialen over meerdere koffers/tassen en uw handbagage. Indien een koffer kwijt raakt heeft u altijd nog uw stomamateriaal.
• Neem 2 maal zoveel materialen mee dan dat u normaal gesproken nodig hebt.
• Het is raadzaam voor mensen met een colostoma om een paar ileozakjes mee te nemen voor het geval zij onverwachts diarree krijgen.
• Voor de huidplakken is het goed om deze uit de verpakking te halen en in aluminiumfolie te verpakken of een “diepvriestas” te gebruiken. Dit in verband met zeer hoge of zeer lage temperaturen(bagageruimte vliegtuig). Tevens kunt u hierdoor kofferruimte besparen.
• Denk eraan dat er geen schaartje in uw handbagage mag zitten. Stop dit in uw koffer.
• Indien u gefouilleerd gaat worden bij de douane, vermeld dan op tijd dat u een stoma heeft en opvangmaterialen draagt. Dit om misverstanden te voorkomen.
• Laat uw stomamaterialen niet in een warme bus of auto liggen. Hierdoor kan de huidplak vervormen en kan daardoor niet meer bruikbaar zijn.
• Door het warme weer en meer transpireren van de huid hierdoor, kan het zijn dat de huidplak eerder loslaat dan gebruikelijk. U zou de huidplak extra kunnen afplakken met extra pleisterranden. U kunt bij uw stomaverpleegkundige of bij de verpleegkundige van MediReva hierover informatie inwinnen.
• Ga nooit met uw stoma in de volle zon liggen. Dek het stomamateriaal af, met bijvoorbeeld een t-shirt, handdoek, band of heuptasje. Dit om uitdroging van het slijmvlies te voorkomen.
• U kunt zwemmen en duiken met een stoma. Voordat u gaat zwemmen/duiken moet u geruime tijd (een paar uur)van tevoren een nieuwe huidplak aanbrengen, zodat hij goed op de huid gehecht is. Tevens is het raadzaam om de koolstoffilter af te plakken met een speciaal filtermembraan, want als de filter nat wordt verliest hij zijn werking (dit is niet bij alle filters nodig). Dit filtermembraan is via MediReva verkrijgbaar.
• U kunt normale confectie badkleding gebruiken met zwemmen. Wilt u echter speciale badkleding voor de stoma hebben is dat mogelijk. Er bestaan verschillende leveranciers die deze voor u kunnen maken. Vraag aan uw stomaverpleegkundige of bij de verpleegkundige van MediReva het adres van deze leveranciers.(Zie hoofdstuk Stoma en kleding).
• Neem voor specifieke vragen over stoma en duiken contact op met uw duikinstructeur/school.
• Indien u medicijnen moet gebruiken, verdeel deze dan ook over uw koffer en handbagage. Vraag tevens een medicijnpaspoort in uw apotheek met de Latijnse namen van uw medicijnen.
• Het is aan te raden om een diarree-remmer en ORS(Oral Rehydration Salts) mee te nemen. In geval van ernstige diarree kunt u met ORS het verlies van zouten en mineralen aanvullen.
• Drink in het buitenland uitsluitend water uit flessen die goed zijn afgesloten.
• Indien u uw stoma spoelt, gebruik dan in het buitenland flessen water of kook het water eerst en laat het afkoelen.
• Eet geen ongeschild fruit, rauw vlees of vis, rauwe groenten, ongekookt leidingwater of ijs en ijsklontjes. Eet niets uit kraampjes. Dit alles kan diarree/buikklachten veroorzaken.
• Zorg ervoor dat u zeker 2-2,5 liter vocht inneemt als het warm is. Tenzij anders is voorgeschreven door uw behandelend arts. Zeker voor een stomadrager met een urinestoma is het van belang dat de urine niet te geconcentreerd wordt door te weinig te drinken. Geconcentreerde urine kan ervoor zorgen dat de huidplak sneller verzadigd raakt en dus sneller verwisseld moet worden.

Terug naar stoma